ELIGE TU DEPORTE DE RAQUETA

Con el inicio del año son muchas las personas que se deciden a seguir un modo de vida más saludable y comenzar a practicar una nueva modalidad deportiva. Si te decantas por un deporte de raqueta, debes saber que existen otras alternativas, diferentes a los populares tennis y padel.

Sin lugar a dudas, el tennis es el deporte de raqueta estrella, el que cuenta con una mayor trayectoria y reúne un mayor número de adeptos. Sin embargo, en los últimos años, el padel ha ido ganando situaciones y se ha posicionado como deporte líder, ocupando un lugar privilegiado. Sus seguidores se siguen multiplicando día tras día y quien lo practica reconoce su efecto adictivo.
Por otro lado, squash, badminton o frontennis son disciplinas muy reconocidas en el ámbito de la raqueta. Todas ellas cuentan con clubs oficiales repartidos por todo el territorio nacional.

Una de las preguntas que debes hacerte para elegir el deporte que mejor se adapte a tus necesidades, es si prefieres un deporte para practicar de manera individual o en grupo. Ambas opciones tienen sus ventajas:

- Si trabajas individualmente no dependerás de nadie, podrás entrenar con libertad de horarios y mayor flexibilidad.

- Si te decantas por entrenar en grupo vas a obtener una motivación extra, siendo la alternativa perfecta para fusionar deporte y vida social.

Los deportes de raqueta no requieren de una excelente forma física inicial, ni de un alto nivel de esfuerzo, por lo que resultan apropiados para cualquier persona, al margen de su edad o condición física. El nivel irá incrementándose con la práctica y la disciplina que hayas elegido irá evolucionando contigo.

Los deportes de raqueta pueden ser de los más completos que podemos elegir:

- No sólo ejercitarás los brazos, también se trabaja el tronco y las piernas, pues implican el movimiento y fuerza de todo el cuerpo.

- Mejorarás tu capacidad cardiovascular, quemarás grasa y aumentarás tu resistencia, gracias a los esfuerzos explosivos cortos de alta intensidad, desde el primer día.

- Desarrollarás la coordinación general de todo el cuerpo, pues tendrás que controlar la distancia de tu cuerpo a la pelota y posición para efectuar un golpe correcto.

- Ganarás flexibilidad y agilidad, física y mental.

Es importante remarcar que, si mantienes cierta constancia, puedes desenvolverte con éxito en cualquier deporte de raqueta. No se precisan habilidades técnicas muy complejas para alcanzar un nivel aceptable y disfrutar en la pista, ya que su curva de aprendizaje es bastante rápida.

Ahora ya sólo te falta elegir tu deporte de raqueta.

Si no lo tienes claro, podemos asesorarte…¿te ayudamos?

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