Beneficios de los deportes de raqueta en la etapa infantil
20/09/2018
Todas las disciplinas deportivas son beneficiosas a cualquier edad, sin embargo, los niños y niñas van a conseguir mejores y mayores efectos al practicar cualquier actividad, ya que su cuerpo y su mente se encuentran en plena etapa de desarrollo. En la etapa infantil, los deportes de raqueta aportan importantes beneficios físicos y psicológicos, que los padres deberíamos tener muy en cuenta a la hora de ayudar a nuestros hijos en la elección de su deporte.
¿Cuáles son los beneficios más importantes?
1- MOTRICIDAD
La práctica de este tipo de deportes en edades tempranas (entre los 5 y 10 años) va a favorecer un gran desarrollo de la motricidad y coordinación de las destrezas físicas. Realizar un buen juego implicará moverse correctamente, mantener las distancias adecuadas y realizar los gestos que correspondan en cada ocasión. En conjunto, el deporte contribuirá muy favorablemente a su aprendizaje psicomotor.
2- DESARROLLO MUSCULAR
Los deportes de raqueta son idóneos para fortalecer y desarrollar todas las partes del cuerpo, tanto el tren superior como el inferior, por los diferentes movimientos propios del juego: golpear la pelota, rotación de la pelvis, aceleración, cambio de dirección, saltos, etc.
3- EQUILIBRIO
Es precisamente el refuerzo muscular el que potenciará la noción del equilibrio, factor imprescindible para lograr un buen desarrollo. Los deportes de raqueta requieren continuamente la aplicación de cierto equilibrio: apoyo sobre una pierna u otra, saltos y recepción, posicionamiento, etc.
4- AGUDEZA VISUAL
Pocos deportes favorecen de una manera tan notable el desarrollo de la visión y los reflejos. La trayectoria del proyectil deberá ser analizada continuamente durante el juego, lo que requiere una atención continua.
5- DESARROLLO PSICOLÓGICO
Los deportes de raqueta pueden ayudar en cuanto a la disciplina de niños y niñas, ya que reconoce el valor del trabajo y del esfuerzo. Crea un sentido de la competencia, enseña a trabajar en equipo, divierte y aumenta la seguridad personal y la autoestima. Pueden resultar una excelente alternativa ante casos de ansiedad infantil, por el gasto de energía que genera y por la rapidez que requiere en los movimientos.
6- RELACIONES SOCIALES
Favorecen las relaciones sociales fuera de la escuela. Las relaciones se forjarán a partir de aspectos diferentes: el desempeño físico o el rol y el lugar que se ocupa en un grupo, por ejemplo.
Déjate asesorar sobre las características de cada modalidad y elige, junto a tu hij@, la que consideres más adecuada. No olvides que, al margen de todos los beneficios, lo más importante es que disfrute mientras practica su deporte.